Черешата е истински източник на здраве

Здраве

Черешата е източник на здраве. Плодът, който има този период на пазарите у нас, е черешата. Вероятно е любимо на мнозина, но ето защо трябва да се яде. 

Черешите са богати на витамини А, В и С, фолиева киселина, калций, калий, желязо. Така че, както виждаме, списъкът с полезни съставки в черешите е наистина дълъг. 

Силният червен цвят, който е характерен за този плод, се дължи на наличието на антоцианин, който е пигмент, който е отговорен за красивия цвят на боровинките, къпините, лилавия лук и зелето, но и цвеклото. 

Тази растителна боя всъщност помага при различни възпаления и има силата да намали болката.

Ако имате проблеми със сърцето или бъбреците, възнаграждавайте се всеки ден с поне 250 грама натурално лекарство под формата на плодове – тяхно величество, череши. 

Това е напълно достатъчна доза за ревматисти, както и за тези, които имат високи нива на холестерол.

Не забравяйте, че черешите са мощен диуретик, който ще реши проблема със задържането на вода в организма и е чудесен начин да се отървете от нежелания целулит преди да отидете на лятна ваканция.

Черешите също са много силен антиоксидант и източник на мелатонин, който забавя процесите на стареене.

Вашият коментар